wtorek, 17 października 2017

Garść różnorodnych ciekawostek

          Witam serdecznie, a przede wszystkim jesiennie kolorowo wszystkich gości na moim blogu:)
Ostatnio miałam troszkę wolnego czasu, zatem wiele czytałam. I teraz podzielę się z Wami ciekawymi wyczytanymi wiadomościami na różne tematy.
Zacznę od zdrowia.
Statystyki dowodzą, że Polacy są w czołówce, jeśli chodzi o spożywanie leków bez recepty i suplementów.
Jesteśmy bardzo podatni na reklamę, stąd nasza nieświadomość szkodliwości leków, a nawet suplementów, czy ziół.
Niekoniecznie, to co reklamowane jest pomocne i szybko działające.
Pamiętajmy, że zawsze potrzebna jest konsultacja lekarska i odpowiednie badania, dzięki którym dowiemy się, czego naszemu organizmowi brakuje.

/warzywa i owoce- na zdrowie/

Czym różni się nerwica od zwykłego zdenerwowania? bo często mylimy te dwa pojęcia.
Otóż, zdenerwowanie szybko mija, a nerwica trwa niszcząc nasze zdrowie i dezorganizując nam życie.
Objawami wymagającymi leczenia są: natręctwa, lęki ( np unikanie zamkniętych, ciasnych pomieszczeń, jeżdżenie pociągiem, lot samolotem, strach przed tym, co ma nastąpić).
Nerwicy można się nabawić, min: przez szok i przeżywanie sytuacji kryzysowych ( strata bliskiej osoby, utrata pracy, samotność).
Nerwicę można i trzeba leczyć u lekarzy specjalistów.
Kolejny temat, to kobiecość w wieku dojrzałym.
Kto powiedział, że kobieta po 50-tce nie może wyglądać pięknie, kwitnąco, młodo?

/ paryska perfumeria /

My dojrzałe Panie, szczególnie dbamy o nasz wygląd. 
Staramy się ubierać w taki sposób, aby podkreślić nasze atuty, gimnastykujemy się, chodzimy na spacery lub z kijkami.
Nie odmładzajmy się na silę, ale uśmiechem, pogodą ducha, delikatnym makijażem, starannym strojem zwróćmy na siebie uwagę.
Żyjemy pełnią sił i czerpiemy z życia pełnymi garściami.
I następna ciekawostka.
Czy linie papilarne, to nasz znak rozpoznawczy?
Otóż nie tylko, możemy udowodnić swoją winę lub niewinność.
Dzięki uwypukleniu naskórka możemy utrzymać w dłoni np. szklankę wody.
Dermatoglify, to fałdy na opuszkach palców, które poprawiają chwytność oraz pełnią funkcję antypoślizgową.
Badaniem linii papilarnych zajmuje się daktyloskopia, często wykorzystywana w kryminalistyce, medycynie.
Jednym ze szczegółów, dzięki którym można rozróżniać ludzi, są linie papilarne: niepowtarzalne, niezmienne i nieusuwalne. To prawo Francisa Galtona.
Ciekawostka ze świata przyrody.
Naukowcy z Anglii i Australii dowiedli, że na nasze samopoczucie wpływa liczba obserwowanych przez nas ptaków. Ludzie przebywający w okolicy, gdzie ilość ptaków jest duża, rzadziej zapadają na depresję, lęk i stres.
 /co roku ptaszek na tej samej gałązce/

Przyroda, która nas otacza ma szczególne znaczenie dla zdrowia, zwłaszcza psychicznego.
Zmiana tematu.
Co jest potrzebne dla lepszej sprawności naszego mózgu?
Ćwiczenia systematyczne szarych komórek dobrze wpływają na nasze osiągnięcia intelektualne i na zdrowie. Pomagają i opóźniają starzenia się mózgu.
Korzystnym jest granie na komputerze ( w rozsądnych dawkach), ponieważ gry mają pozytywny wpływ na inteligencję, rozwijają spostrzegawczość, uczą myślenia przestrzennego, strategicznego, wpływają na rozwój mózgu.
Uprawiajmy systematycznie gimnastykę. A pracują wtedy nie tylko mięśnie ciała, ale i  usprawniają nasz mózg.
Warto podróżować, bo mózg nie lubi powtarzalności i popadania w rutynę, ani nudę.

/wspomnienia z podróży- Budapeszt 2016/

Stosowanie odpowiedniej diety także jest zbawienne dla naszego mózgu.
Wskazanymi są: pełnoziarniste pieczywo, makaron, pomidory, brokuły, jajka, kapusta, tłuste ryby, bób, czekolada.
Aby odświeżyć nasz umysł powinno się spać w miarę długo. Jeśli, to możliwe zdrzemnijmy się w ciągu dnia, choćby godzinkę, najlepiej do godz. 16 00.
Niewyspani mamy o 40 % mniej nieprzyswajalnych wiadomości.
Aby nasz mózg mógł być kreatywnym czytajmy książki. Zacznijmy już w dzieciństwie od czytania dzieciom.

/część domowej dziecięco- młodzieżowej biblioteczki/
 
Najlepiej, gdy tematyka jest różna, bo każdy rodzaj jest ćwiczeniem, które zmusza nasz mózg do wytężonej pracy, a co za tym idzie- poprawiania pamięć.
Gra na instrumentach, to także dobry przykład korzystnego działania i usprawniania mózgu.
Muzykowanie poprawia zdolności umysłowe i opóźnia procesy starzenia się.
Uczmy się języków obcych, co powoduje, że mamy lepszą koncentrację, szczegółową pamięć, większą sprawność w rozwiązywaniu testów oraz zadań.
A za najbardziej inteligentny język świata uznano mandaryński (chiński) dlatego, że  angażuje on  obie półkule mózgu.
Najbystrzejsze umysły świata posiadają Azjaci. To mieszkańcy: Hongkongu ( IQ 107), Korei Południowej ( IQ 106),  Japonii( IQ 105), Tajwanu ( IQ 104) i Singapuru ( IQ 103) mają statystycznie najwyższy współczynnik IQ na świecie.
Na 25 narodów, Polacy klasują się na 16 miejscu z IQ 99.
I na koniec ulubiona kawa.
Nazwa nieprawdopodobnie pochodzi od arabskiego słowa " kahwa", a do języków europejskich przeniknęła poprzez tureckie słowo "kahve".
Ten czarny " napój bogów" nie tylko smakuje, ale ma inne cenne własności.
Zmniejsza ryzyko występowania chorób, tj: cukrzyca, Parkinson, choroby serca.
Kawa, zaraz po ropie naftowej jest drugim towarem handlowym na świecie. Nazywa "czarnym zlotem", a jej wartość handlu jest szacowana na 10 mld dolarów.
Największym producentem jest Brazylia.
A 90 % całej światowej produkcji stanowi Coffee Arabica.
W Polsce spożycie kawy wzrosło w ciągu 10 lat aż o 80 %.


To tyle wyczytanych ciekawostek.
Może Wy macie swoje równie interesujące. Zapraszam do wpisów w komentarzu.
Pozdrawiam cieplutko na kolejne słoneczne, beztroskie dni:)

słucham, bo lubię David Garrett- klik

Cytat na dziś:

"Poznać innych, to inteligencja.
Poznać siebie, to prawdziwa mądrość.
Opanować innych, to siła.
Opanować siebie, to prawdziwa moc".
Lao Tzu

13 komentarzy:

  1. Można powiedzieć, że podałaś nam dzisiaj takie "vademecum w pigułce". Przyznam, że ciekawe:)
    Pozdrawiam serdecznie:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ptaki? Pierwsze słyszę. Wiem natomiast, że mężczyznom bardzo przedłuża życie oglądanie nagich, kobiecych piersi. Słowo honoru - nie wymyśliłem, przeczytałem w jakimś psychologicznym pisemku, już nie pamiętam jakim. Całkiem przyjemna terapia i od razu można sprawdzić, czy małżonka życzy nam długiego życia.
    A co do kawy - czy życie bez niej w ogóle jest możliwe?

    OdpowiedzUsuń
  3. Jeśli o kawę chodzi - nie pijam. Nic a nic. Jakoś nie lubię. A biblioteczka jest genialna. Ujęła mnie.
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo interesujące wiadomości. Jest wiele ludzi wręcz uzależnionych od tabletek. Najmniejszy ból natychmiast przerywają tabletką. A warto przeczekać 1-2 godziny, bo nie zawsze ból jest dojmujący.
    Kawę piłam od 40 roku życia, koleżanki w pracy mnie wciągnęły w poranny rytuał. Od paru miesięcy już tylko inkę uzupełnioną maleńką porcją kawy naturalnej. Smak, zapach jest, do wszystkiego można się przyzwyczaić, szczególnie gdy chodzi o zdrowie. Pozdrawiam Morgano serdecznie :)
    W zawodzie nie jestem od 10 lat, nie znam nowych przepisów. Może warto z radcą prawnym porozmawiać ?

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ciekawy post, dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
  6. Kawa zapobiega także rakowi endometrium, jest też gorsza wiadomość. Kawa niestety też wyplukuje z organizmu magnez, jednak dwie filiżanki dziennie można bezpiecznie wypić :)
    Serdeczności: )

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo ciekawe wiadomości :) Tę o ptakach już przekazałam przyjacielowi, który jest ornitologiem amatorem, na pewno się ucieszy, że jago pasja zapewni mu zdrowsze życie :) Ja z kolei lubię podróżować i poznawać nowe miejsca, no i oczywiście życia bez kawy sobie nie wyobrażam :)
    Miłego dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie lubię łykać piguł, więc nie sięgam po suplementy diety, a ból musi być ogromny żebym połknęła coś przeciw. A od prawie roku dwie garści muszę codziennie i jest to dla mnie kara!
    Kawa minimum raz dziennie obowiązkowo ;)
    Serdeczności zostawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo ciekawe informacje, a najciekawsza chyba ta o obserwowaniu ptaków. Muszę sie jutro wybrać na obserwacje :)
    Wszystkiego dobrego.

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo ciekawe ciekawostki. Szczególnie przypadła mi do gustu ta i ptakach i ludziach. Na szczęści ja tabletek staram się w ogóle nie jadać, no chyba, że już muszę.

    Serdeczności.

    OdpowiedzUsuń
  11. Dziękuję za wszystkiego Wasze komentarze i ciekawostki, zwłaszcza Nitagerowi:)

    OdpowiedzUsuń
  12. W ciągu ostatnich 6 miesięcy zaobserwowałam, że mój mózg gorzej pracuje. Nie rozwiązuję już co prawda krzyżówek odkąd zastąpił je laptop, ale gram na komputerze w kierki i scrabble.

    OdpowiedzUsuń