Zdrowie na talerzu

 Kochani!
Z serca wszystkim dziękuję za odzew na mój apel, w sprawie darów dla Grzesia, wciąż napływają dla niego upominki🙂💝

Nasz Wnusio wraca powoli do fizycznej formy, emocjonalnie związany jest blisko teraz tylko z Rodzicami i Siostrzyczką.

Dzisiejszym tematem jest zdrowie.

Od jakieś czasu słucham wypowiedzi dr Marka Skoczylasa dotyczących różnych kwestii zdrowotnych klik

Zakupiłam właśnie książkę Pana Marka, pt. "Talerz zamiast apteki. Zdrowie zaczyna się od kuchni".

Autor skupia się na ważnych aspektach dotyczących naszego zdrowia, warto się zagłębić w treść. Polecam z serca!

Ostatnio powraca się do medycyny ludowej, zielarstwa naszych babć.

Zauważa się, jak ważną jest profilaktyka, także zmiany w myśleniu, w podejściu do zdrowia, dzięki czemu możemy dokonać właściwych wyborów.

Wiele tutaj na blogu, pisałam o swoich schorzeniach, problemach, bólu.

Niestety, nie byłam od początku dobrze zdiagnozowana, stąd moje przewlekle choroby stawów i kręgosłupa.

Dobranie odpowiednich składników potrzebnych akurat nam, uzupełnienie witamin, zdrowe odżywianie, regularny sen, ruch, jak najmniej stresu i uśmiech- mogą zdziałać wiele dobrego dla naszego organizmu.

Profilaktyczne badania, zarówno te dla pań, jak i panów.

Rozwijanie pasji, zainteresowań powodują, że nam się chce działać, po prostu żyć.

Nie unikanie ludzi, gdyż w grupie można się odnaleźć, wypełnić życiową pustkę, pokonać samotność.

A, jakie są Wasze przemyślenia, w tym temacie?

Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie, życzę zdrowia oraz samych dobrych chwil🌞🤗💚🍀🌺

                                   

do posłuchania 

         

Cytat do zapamiętania:

"Niech twoje pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem".

Hipokrates

                                      

 Za wszystkie upominki dla Grzesia wszystkim Darczyńcom-  dziękujemy z serca💝🎁🙂

Olbrzymią paczkę otrzymaliśmy od Pani Alicji Węgorzewskiej Whiskerd, naszej wspaniałej śpiewaczki operowej klik

Kącik książkowy📚📕📘📒📗📙📖

Wydawnictwom, Autorom serdecznie dziękuję za przekazane egzemplarze do recenzji💛🤗

Autorka Pani Małgorzata Kalicińska klik przysłała nam, do wspólnego czytania rodzinnego, super lekturę, pt."Animalia".

Głównymi bohaterami są pies zwany Rudy, Rudas, Rydzieńki oraz kot Kotowski 🐕🐈
Będą także inne zwierzęta, tj.: Biała, Wiewiór, Saronka.
Autorka pięknie pisze o relacjach między nią, jej rodziną oraz innymi ludźmi, a jej zwierzętami.
Wszystkie opisane zdarzenia, historie są inspirowane prawdziwymi zachowaniami domowych pupili autorki.

Przezabawna, empatyczna, pełna emocji.

Polecam, a moja ocena, to 8/10

Od Wydawnictwa Znak miałam przyjemność przeczytać bardzo ciekawą lekturę, pt."Rzym miasto Bogów. Opowieść o świętości i władzy", której autorką jest Jessica Wärnberg.

W swojej książce zawarła znaczącą część z historii istnienia miasta Rzym.
Jego pomerium, zostało określone przez legendarnych założycieli. Z czasem powiększało się, rosło w siłę, bogactwa i różnorodność religijną.

Polecam i oceniam 9/10