Uśmiech, to najprostsza droga do ludzkich serc

Witam serdecznie w pierwszym dniu lata:)

Pogoda nie sprzyja spacerom, ale temat dzisiejszy rozjaśni deszczowe, pochmurne dni, mam taką nadzieję.
Nieważne, co jest za oknem, istotne, co mamy w sercu. A, tam powinien gościć uśmiech, optymizm, radość- przynajmniej postarajmy się, aby tak było.
Co nam daje optymizm, uśmiech? bardzo wiele.
Wyczytałam parę ciekawostek na temat.
Warto się śmiać, tak po prostu, bo: chudniemy dzięki temu. To jakaś namiastka ćwiczeń fizycznych. Wprawiamy w ruch, podczas wybuchu śmiechu- wiele mięśni tułowia. Poruszamy rękami, ramionami, nogami, głową.
Dzięki skurczom mięśni lepiej trawimy i korzystnie działamy na wątrobę, śledzionę i jelita.
Kiedy się śmiejemy, nasz organizm idealnie jest dotleniany.
Korzystnie wpływa na pracę serca, dlatego, że śmiech powoduje szybszy przepływ naszej krwi, co za tym idzie lepsze jej odżywianie.

Uśmiech powoduje, że szybciej zostajemy uzdrowieni. Limfocyty, których następuje wzrost, walczą z chorobami rakowymi, przyspieszają gojenie ran, zwalczają drobnoustroje.
Stajemy się piękniejsi, bo uśmiech ujmuje nam lat, rozjaśnia i ujędrnia skórę.
Uśmiech zmniejsza nieśmiałość, niepewność, lęk, osamotnienie.
To także przydatny bardzo atut w pracy. Jesteśmy lubiani, dobrze postrzegani, bardziej wydajni i optymistycznie nastawieni do ludzi, obowiązków nam przydzielonych.
No i oczywiście endorfiny, tak bardzo ostatnio popularne. To przy ich pomocy, jesteśmy szczęśliwcami i mniej się stresujemy.
Nie warto zamartwiać się wszystkimi i wszystkim, na zapas, bez wyraźnej przyczyny. A, tak my Polacy mamy niestety.

Wiele zależy od nas samych, naszego nastawienia.

Wiem, co piszę, bo wiele w życiu przeszłam i to uśmiech nie raz podniósł mnie na duchu, pomógł wyjść z "dołka".
Dużo piszę na swoim blogu o uśmiechu, bo towarzyszy mi od dawna i w darze przekazałam go Córce :) nie raz słyszałam, jak nam z uśmiechem do twarzy i jak jesteśmy obie pozytywnie postrzegane, to miłe usłyszeć takie słowa, zwłaszcza od obcych ludzi:)
Zatem, głowa do góry, uśmiech promienny i naprzód przed siebie:)
A, co Wam ostatnio przysporzyło radości, z czego śmialiście się do rozpuku?
Pozdrawiam mile na udany weekend i pomyślny nowy tydzień:)
Przepraszam, że mnie tutaj mało, ale trwa nadal remont mojej kuchni.
Nie wiem, co się dzieje, ale Wasze komentarze trafiają od jakiegoś czasu do spamu, muszę je "wyławiać". Jeśli czyjś komentarz nie został opublikowany na blogu, proszę o kontakt. Przepraszam za niedogodności i kłopot.

W poniedziałek, 23 czerwca jest Dzień Ojca, pamiętajmy o swoich Tacie:)

                              słucham sobie- Kasi Popowskiej

Cytat na dziś:

"Uśmiech jest dla ludzi szczęśliwych.
- I tu się mylisz. Bo właśnie uśmiech daje szczęście. Spróbuj się uśmiechnąć, to zobaczysz".

Eric-Emmanuel Schmitt